Te cuento porqué es importante saber como nos sentimos y los beneficios de poder autorregularnos emocionalmente. Con este termómetro de sentimientos será más fácil enseñar y evaluar nuestros sentimientos en familia y fomentar un ambiente más de amor y unión!!!
Beneficios de poder autorregularnos emocionalmente:
💖Nos sentimos dueños de nuestras emociones
💖Podemos cambiarlas y manejarlas positivamente
💖Tenemos mejores relaciones (con uno mismo, familiares, sociales, etc.)
💖Afrontamos mejor cada situación
💖Nos adaptamos mejor a los cambios
💖Tomamos mejores desiciones
💖Nos comprendemos mejor a nosotros mismos y por ende a los demás
💖TENEMOS UNA MEJOR AUTOESTIMA!!!
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